一到冬天就胃寒,8种食物帮你暖胃驱寒_饮食_生活_星岛

时间:2017-12-30 18:29来源:未知 作者:admin 点击:

有些友人一到冬天就胃寒,浮现腹泻、腹痛等症状,遇到想吃的也不敢多吃,因而在酷寒冬天,应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉紧缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。下面为大家介绍冬季暖胃的食物。

冬季暖胃食物

1、山药

新鲜的山药平补养胃,有助于调解消化跟内分泌,煮粥最佳。存在养胃的作用,特别合适身体虚弱或者是肠胃不好的人群,煮粥喝最养生。

2、狗肉

狗肉是一种常见的秋冬温补的食材,性温,服用之后可能起到很好的暖胃以及壮阳的作用,非常是对治疗一些脾胃虚寒的疾病存在很好的作用。另外,假如患有四肢冰冷以及怕冷还有体质比较弱的患者,服用狗肉可以起到很好的保暖作用。

3、红薯

红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益力气,健脾胃、强肾阴,具备和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

4、带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有旁边一条大骨,无其余细刺,食用便利,对病后体虚跟外伤出血等症具备益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容工效。

5、红糖

红糖性温、味甘、入脾,香港最快同步报码,领有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在严寒的冬天里不再四肢冰凉。

6、生姜

俗话说,家备生姜,小病不慌。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外,生姜重补暖、对医治寒凉引起的胃病,女士寒凉都分内有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无限。

7、枸杞

枸杞可滋补肾气,报彩材料网8608.c,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要留神,常喝枸杞可能补肾也可以养胃,留心天天不要太多就好。

8、茯苓

茯苓可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。很多人都不接触过这样的食物,切实是一种中药也是食材,能够煮粥,或者是茯苓糕,都是不错的养胃的食品。

(稿件来源:美食天下)

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